살이 빠지면 당연히 좋은 소식이겠지요. 그러나 갑자기 이유 없이 살이 빠질 때는 이야기가 전혀 다릅니다. 살이 빠지기 위해서는 필수적인 조건이 있는데 이를 무시하고 빠지는 것은 절대 좋은 이유가 아니니까요. 갑자기 이유 없이 살이 빠질때 대처법 우리는 이를 간단하게 [이상체중감소]라고 부르기로 했습니다. 이런 이상 체중감소 현상은 기존의 체중 감소와는 다르기 때문에 꼭 구분을 해주셔야 하는데요. 방법은 간단합니다. 우리가 원래 살이 빠지는 방법을 찬찬히 생각해보기만 하면 됩니다. 살이 빠지는 이유는 간단합니다. 더 운동을 많이 하고, 덜 먹으면 살이 빠지게 됩니다. 그럼 우리가 생각해볼 것은 정말 간단하죠. 최근 살이 빠지는 동안 어땟는지를 말이죠. 최근에 먹는것을 줄인 기억이 있는가 평소보다 활동량이 ..
나를 오랫동안 고통스럽게 했던 축농증에서 벗어나기 위해서 결국 수술을 진행했음에도 부작용 때문에 오히려 더 큰 고통을 받게 되었습니다. 이런 사람들을 위해 축농증 수술의 부작용과 그 후유증으로 인한 고통이 어떤 것인지 알려드리려 합니다. 축농증 수술 부작용 축농증 자체도 엄청 괴로운 것은 사실입니다. 솔직히 콧물이 계속해서 흘러내리고 코가 막혀있는것 자체가 엄청난 고통이었기 때문에 수술을 반드시 진행할 수밖에 없기도 했습니다. 너무 만성 축농증이였고 항생제만으로는 도저히 치료가 되지 않는 상황이었으며 심지어는 콧물이 자꾸 넘어가서 목으로 넘어가기까지 했습니다. 따라서 저는 어쩔 수 없었지만 만약 본인이 급성 축농증이시거나 참을만하시다고 생각하시다면 부작용 때문에 고생하실 수도 있다는 점을 말씀드리고 싶습..
우리 몸에는 너무나도 많은 영양소들이 필요합니다. 특히 자잘한 것들까지 합치면 하나하나 따지기 어려울 정도로 많은데요. 가장 필수적인 탄수화물, 단백질, 지방 외에도 챙길 것이 많지요? 부족한 영양소 검사 방법 어떻게 할까요? 부족한 영양소 검사 방법 결론부터 말씀 드리면 집에서 가볍게 하는 방식으로는 거의 불가능하다고 보시면 되겠습니다. 왜냐하면 겉으로 보기에는 티가 안나는 경우도 너무 많고 무엇보다 영양소가 부족해서 생기는 "증상"이라는 것이 사람마다 다양한 데다가 겹치는 부분이 있어서 이것이 한 가지 영양소 때문에 일어난 일이다라고 특정 짓지 못하기 때문입니다. 따라서, 각각의 영양소가 부족한지 아닌지 알기 위해서는 확실하게 병원에 가서 검사를 받는 것이 가장 올바른 길입니다. 다만, 그래도 대충이..
다이어트 하긴 해야하는데.. 보통 사람들이 가을을 살이 찌는 계절이라고 하는데요. 저에게는 해당사항이 없는 것 같습니다. 항상 살이 찌기 때문입니다. 저의 경우 배달음식이 가장 무서운 적이라고 할 수 있는데요. 다이어트에서 가장 중요한 점은 운동 보다 식단조절이라는 것을 알면서도 먹는 건 포기할수가 없네요. 먹을것을 포기할 수 없다면 먹기는 먹되 살이 찌지 않는 방법이 있다면 가장 좋은방법이 아닐까 합니다. 체내에 축적되는 지방을 막아주는 무언가가 있다면 가능한 일이겠지요. 실제로 전세계에서 연구중인 수많은 다이어트 방법 중 하나는 이런 효과를 이용한 것들이 있습니다. 그런데 아직 제대로 효과를 내는 것들이 없습니다. 정말 아쉬운 일이지요. 반면, 이런 방법도 존재합니다. 그럼 먹고싶어하는 그 마음, 식..
