갑자기 이유 없이 살이 빠질때 [건강 위험 신호입니다!]

살이 빠지면 당연히 좋은 소식이겠지요. 그러나 갑자기 이유 없이 살이 빠질 때는 이야기가 전혀 다릅니다. 살이 빠지기 위해서는 필수적인 조건이 있는데 이를 무시하고 빠지는 것은 절대 좋은 이유가 아니니까요.

 

갑자기 이유 없이 살이 빠질때 대처법

우리는 이를 간단하게 [이상체중감소]라고 부르기로 했습니다. 이런 이상 체중감소 현상은 기존의 체중 감소와는 다르기 때문에 꼭 구분을 해주셔야 하는데요.

 

방법은 간단합니다. 우리가 원래 살이 빠지는 방법을 찬찬히 생각해보기만 하면 됩니다. 살이 빠지는 이유는 간단합니다. 더 운동을 많이 하고, 덜 먹으면 살이 빠지게 됩니다.

 

그럼 우리가 생각해볼 것은 정말 간단하죠. 최근 살이 빠지는 동안 어땟는지를 말이죠.

 

• 최근에 먹는것을 줄인 기억이 있는가
• 평소보다 활동량이 늘어났는가

위의 두가지를 곰곰이 생각해봅시다. 하루 세끼에서 두 끼로 줄였다거나, 먹는 양이 줄어들었다면 정상 감소일 수 있습니다. 

 

이유 없이 살이 빠지는 이유

그럼 이제 정상 체중감소가 아니라고 판단했을 때는 어떤 문제가 생기는지 알아볼 시간입니다. 첫째로 고려해볼 만한 것은 갑상선입니다.

 

갑상선에 문제가 생기면 체중에 변화가 생길 수 있는데요. 갑상선기능항진증의 영향으로 기초대사량 자체가 늘어나버리게 되는 경우라고 할 수 있습니다.

 

이는 절대 좋은 현상이 아니므로 반드시 치료가 필요한데요. 왜냐하면 이런 경우 거의 대부분은 그레이브스병이라고 불리는 갑상선 자체가 커지는 병일 수 있기 때문입니다.

 

심지어 완치가 안되는 경우도 종종 있어서 고생을 하실 수도 있습니다. 또, 만약 이런 경우에는 식단을 정말 잘 조절해야 해서 병원에 직접 가셔서 제대로 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 이왕이면 큰 대학병원 쪽으로 바로 가시는 것을 추천드립니다. 

 

각종 질병에 따른 체중 감소

갑상선 이외에도 여러가지 질병들이 체중을 줄이는데 역할을 하는데요. 사실 이런 게 너무나도 많습니다. 심지어는 딱히 원인을 알 수 없는 경우조차도 존재하니까요. 그래도 대체적으로 어떤 게 있는지 살펴보고자 합니다.

 

• 당뇨
• 내분비 질환
• 위 흡수 장애
• 기생충 감염
• 우울증
• 암

보시면 우리가 꽤 흔다면 흔하게 볼 수 있는 질병들에서도 체중감소로 이어질 수 있다는 게 보이시죠? 그러나 저것도 그냥 몇 가지만 적어둔 것에 불과합니다. 그러니 정밀 검사를 위해서는 반드시 병원에 가셔야 하는 것이고요.

 

심리적인 원인

다음으로는 심리적인 원인도 꽤나 크게 작용합니다. 모든 병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스나 우울감이 결국 우리의 몸을 갉아먹는 병으로 자리잡기도 하지요.

 

특히 이런 경우에는 여러분이 눈치채지 못할 수는 있지만 식욕이 많이 떨어지는 경우도 많습니다. 극심한 스트레스 상황에서는 어떤 사람은 먹을 것으로 스트레스를 풀기도 하지만 절반 이상으로 식욕이 떨어지기도 하거든요.

 

물론 그 정도로 차이가 난다면 이미 정상체중감소가 아닌 것은 알아차리셨을 테니 문제는 없겠지만 이런 심리적인 원인이라고 한다면 어쩌면 마찬가지로 치료하기 힘든 상황이라고 볼 수도 있겠습니다.

 

특히 심리적인 문제는 빠르게 정신과 치료를 받아보시면 좋은데요. 우울증 약만 드셔도 많이 호전되기도 하니까 아직 안 가보신 분들이라면 정말 부담 없이 가셔서 빠르게 상담이라도 받아보시면 좋겠습니다. 

 

2022.03.01 - [꿀팁] - 연애 어디서 하지? Best 5 장소 (필독)

연애 어디서 하지? Best 5 장소 (필독)